Vaiva

Alilämpö

Alilämpö tarkoittaa tilannetta, jossa kehon lämpötila laskee alle normaalin, mikä voi olla merkki terveysongelmasta. Ihmisen normaalilämpötila on keskimäärin 37 °C, mutta se voi vaihdella välillä 35,8–37,8 °C. Alilämpö on usein seurausta ympäristötekijöiden, kuten kylmän ilman, yhdistelmästä sekä kehon sisäisistä tekijöistä, kuten aliravitsemuksesta tai pitkäkestoisesta sairastamisesta. Yleensä se tarkoittaa, että kehon lämpötila on pudonnut alle 35 °C:n. Alilämpö voi koskettaa ketä tahansa, mutta erityisen alttiita ovat vanhukset, pikkulapset ja henkilöt, joilla on sairaus tai tila, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, joka vaikuttaa kehon kykyyn säädellä lämpöä. Suomessa kylmän ilman vuoksi alilämpöä voi esiintyä ulkotiloissa oleskelun seurauksena talvikaudella. Alilämpö voi olla lievä ja helposti hoidettavissa, mutta pahimmillaan se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, joten on tärkeää osata tunnistaa oireet ja tietää, miten toimia tilanteen vaatiessa.

Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim

Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →

Ammattilaiset – Alilämpö

Usein kysytyt kysymykset

Mitä alilämpö tarkoittaa?

Alilämpö tarkoittaa tilannetta, jossa kehon lämpötila laskee alle normaalin rajoissa. Se voi olla merkki terveysongelmasta tai ympäristön vaikutuksesta.

Mikä voi aiheuttaa alilämpöä?

Alilämpö voi johtua kylmästä ilmasta, huonosta ravitsemuksesta tai sairauksista, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Myös vanhuksien ja pienten lasten kohdalla alilämpö on yleisempää.

Kuinka alilämpöä hoidetaan kotona?

Alilämpöä voidaan hoitaa kotona pukeutumalla lämpimästi, juomalla lämpimiä juomia ja lepäämällä lämpimässä ympäristössä. Jos oireet eivät parane, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen.

Milloin alilämpö on vaarallista?

Alilämpö voi olla vaarallista, jos siihen liittyy sekavuutta, voimakasta väsymystä tai tajunnan heikkenemistä. Tällöin on tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin.

Voiko alilämpö olla merkki vakavasta sairaudesta?

Kyllä, alilämpö voi olla merkki vakavasta tilasta, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta. On aina hyvä hakeutua lääkäriin, jos epäilet alilämmön johtuvan sairaudesta.

Liittyvät haut: alilämpö, alilämpö hoito.