Vaiva

Kaatuileva vanhus

Kaatuileminen on yleinen ongelma ikääntyneiden keskuudessa, ja yli 65-vuotiaista suomalaisista noin 30–40 % kokee kaatumisen ainakin kerran vuodessa. Iän myötä kaatuilun riski kasvaa, ja joka seitsemäs henkilö kaatuu useamman kerran vuodessa. Kaatuilua vanhuksilla voi aiheuttaa monenlaiset tekijät, mukaan lukien fyysiset, ympäristölliset ja terveyteen liittyvät syyt. Fyysisiä tekijöitä ovat esimerkiksi lihasheikkous, tasapaino-ongelmat ja liikkumiskyvyn heikentyminen. Ympäristöllisiä tekijöitä puolestaan voivat olla esimerkiksi huonosti valaistut tai esteelliset tilat kotona tai ulkona. Terveyteen liittyviä syitä ovat muun muassa erilaiset pitkäaikaissairaudet, kuten nivelrikko tai Parkinsonin tauti, sekä lääkitykset, jotka voivat vaikuttaa tasapainoon tai tietoisuuteen.

Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim

Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →

Ammattilaiset – Kaatuileva vanhus

Usein kysytyt kysymykset

Miksi vanhukset kaatuilevat useammin?

Ikääntymiseen liittyvät muutokset, kuten lihasten heikentyminen ja tasapainovaikeudet, lisäävät kaatuilualttiutta. Myös ympäristölliset ja terveyteen liittyvät tekijät voivat vaikuttaa.

Miten voin ehkäistä kaatumisia kotona?

Varmista, että kotona on riittävä valaistus ja poista mahdolliset kompastumisesteet, kuten matot tai johdot. Huomioi myös sopivien apuvälineiden, kuten tukikaiteiden, käytön tärkeys.

Milloin kaatuminen on merkki vakavammasta ongelmasta?

Jos kaatumisiin liittyy muita oireita, kuten voimakasta huimausta, väsymystä tai äkillinen liikkumiskyvyn heikentyminen, on tärkeää hakeutua terveydenhuollon ammattilaisen arvioitavaksi.

Voivatko lääkitykset aiheuttaa kaatuilua?

Kyllä, tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa tasapainoon tai aiheuttaa huimausta. Keskustele lääkärin kanssa, jos epäilet lääkityksesi vaikuttavan kaatuiluun.

Onko liikunnasta apua kaatuilun ehkäisyssä?

Kyllä, säännöllinen liikunta, erityisesti tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelu, voi merkittävästi vähentää kaatumisriskiä vanhemmalla iällä.

Liittyvät haut: kaatuileva vanhus.