Vaiva

Muistisairaus ja ravitsemus

Muistisairaudet ovat joukko sairauksia, jotka vaikuttavat muistiin, ajatteluun ja muihin kognitiivisiin toimintoihin. Ne voivat johtua aivorakenteiden vaurioista tai muista aivojen toiminnan häiriöistä. Yleisin muistisairaus on Alzheimerin tauti, mutta myös vaskulaarinen dementia ja Lewyn kappale -tauti kuuluvat tähän ryhmään. Muistisairauksien esiintyvyys kasvaa iän myötä, ja niiden arvioidaan koskettavan noin 100 000 ihmistä Suomessa. Ravitsemuksella on tärkeä rooli muistisairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Terveellinen ruokavalio, joka sisältää riittävästi energiaa, proteiinia, pehmeää rasvaa sekä runsaasti kasviksia, hedelmiä ja marjoja, voi tukea kognitiivista terveyttä ja auttaa hidastamaan oireiden etenemistä. Muistisairauksien ehkäisyssä korostuu myös verisuonitautien riskitekijöiden hallinta, johon ruokavaliolla voi vaikuttaa positiivisesti.

Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim

Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →

Ammattilaiset – Muistisairaus ja ravitsemus

Usein kysytyt kysymykset

Miten voin ehkäistä muistisairauksia ruokavalion avulla?

Muistisairauksia voi ehkäistä syömällä monipuolisesti ja terveellisesti, sisältäen riittävästi proteiinia, pehmeitä rasvoja sekä kasviksia, hedelmiä ja marjoja.

Millaisia oireita muistisairauksissa esiintyy?

Tyypillisiä oireita ovat muistihäiriöt, ajattelun vaikeudet, ja ajan tai paikan tajun heikkeneminen.

Miten muistisairauksien ravitsemushoito toteutetaan?

Ravitsemushoito keskittyy monipuolisen ja energiapitoisen ruokavalion ylläpitoon, jossa on riittävä määrä proteiineja ja pehmeitä rasvoja.

Voiko muistisairauksia pysäyttää tai parantaa?

Muistisairauksia ei toistaiseksi voida pysäyttää tai parantaa täysin, mutta oireita voidaan lievittää ja etenemistä hidastaa asianmukaisella hoidolla ja ravitsemuksella.

Milloin on aika hakeutua lääkäriin muistisairausepäilyssä?

Jos muistiin tai ajatteluun liittyvät oireet alkavat näkyä tai arjen toimet vaikeutuvat, on syytä hakeutua lääkärin arvioon.

Liittyvät haut: muistisairaus ja ravitsemus.