Vaiva

Pelot (fobiat)

Pelot, joita kutsutaan myös fobioiksi, ovat voimakkaita ja usein epärealistisia tuntemuksia siitä, että tietyt tilanteet tai kohteet voivat aiheuttaa vaaraa. Fobiasta kärsivälle henkilöille nämä tuntemukset voivat aiheuttaa voimakasta ahdistusta ja halua välttää näitä tilanteita tai kohteita. Yleisinä aihepiireinä voivat olla esimerkiksi korkeat paikat, pimeä, eläimet tai suljetut tilat. Lievässä muodossaan tällaiset pelot ovat normaaleja lapsilla ja aikuisilla, mutta kun ne alkavat vaikuttaa merkittävästi yksilön päivittäiseen elämään, on syytä harkita hoitoon hakeutumista. Suomessa fobioiden esiintyvyys on suhteellisen yleistä, mutta täsmällisiä tilastolukuja voi olla vaikea löytää, koska monet ihmiset eivät hakeudu hoitoon pelkojensa vuoksi. Fobiassa ihmisen aivot reagoivat pelon kohteelle tai tilanteelle yliaktiivisesti, ja tämä voi laukaista fysiologisia stressivasteita kuten sydämen sykkeen nousua ja hikoilua. Fobiat voivat kehittyä monesta syystä, kuten traumaattisten kokemusten tai pitkään jatkuneiden stressitilojen seurauksena.

Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim

Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →

Ammattilaiset – Pelot (fobiat)

Usein kysytyt kysymykset

Mistä pelot johtuvat?

Pelot voivat johtua erilaisista tekijöistä, kuten traumaattisista kokemuksista tai ahdistuneisuushäiriöstä. Joissain tapauksissa ne voivat olla perinnöllisiä. On tärkeää keskustella asiantuntijan kanssa tilanteesi ymmärtämiseksi.

Voiko fobiat parantaa?

Monet fobiat lievittyvät merkittävästi hoitojen avulla, kuten kognitiivisella käyttäytymisterapialla tai altistusterapialla. Hoidon onnistuminen vaihtelee yksilöllisesti.

Voivatko pelot vaikuttaa fyysiseen terveyteen?

Kyllä, voimakkaat pelot ja niihin liittyvät fysiologiset stressivasteet voivat vaikuttaa myös fyysiseen terveyteen, esimerkiksi nostamalla verenpainetta. Ajoissa aloitettu hoito voi auttaa hallitsemaan näitä vaikutuksia.

Onko pelot normaaleja lapsilla?

Kyllä, erilaiset pelot ovat yleisiä lapsuudessa ja usein osa normaalia kehitystä. Jos pelot ovat voimakkaita ja jatkuvat pitkälle aikuisuuteen, voi olla tarve arvioida tilannetta tarkemmin.

Milloin pelot voidaan diagnosoida fobiaksi?

Kun pelot ovat kohtuuttomia, pysyviä ja merkittävästi rajoittavat elämää, voidaan niitä harkita diagnoosina. Tällaisessa tilanteessa tulee keskustella asiantuntijan kanssa.

Liittyvät haut: pelot.