Tenniskyynärpää (epikondyliitti)
Tenniskyynärpää, tai lateraalinen epikondyliitti, on tila, jossa kyynärpään ulkosivun alueella sijaitseviin jänteisiin kohdistuu liiallista kuormitusta tai rasitusta. Tämä johtaa usein kivuliaaseen tulehdukseen tai ärsytystilaan olkaluun nivelnastaan, mihin kyynärvarren ojentajalihakset kiinnittyvät. Tenniskyynärpää on erityisen yleinen toistuvissa ja rasittavissa käsivarren liikkeissä, kuten tenniksen pelaamisessa, mutta se voi syntyä myös muissa yksinkertaisissa päivittäisissä toiminnoissa tai töissä, jotka vaativat jatkuvaa ranteen ja kyynärvarren käyttöä. Suomessa tenniskyynärpää on melko yleinen vaiva, sillä se voi koskettaa kaikkia ikäryhmiä ja ammattiryhmiä, erityisesti henkilöitä, jotka tekevät fyysisesti vaativaa työtä tai harrastavat aktiivisesti urheilua. Tenniskyynärpää ei aina liity urheiluun, ja se voi ilmetä esimerkiksi tietokoneella työskentelevillä tai keittiössä työskentelevillä henkilöillä, joiden työssä on paljon pintaa kiinnittävää liikettä.
Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim
Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →
Ammattilaiset – Tenniskyynärpää (epikondyliitti)
Aapo Laiho
Yleislääkäri
Aapo Nummi
Fysioterapeutti
Aapo Ounaslehto
Yleislääkäri
Aapo Pikkujämsä
Yleislääkäri
Aapo Tähtinen
Yleislääkäri
Aapo Talonpoika
Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri
Aarne Kivioja
Ortopedian ja kirurgian erikoislääkäri
Aarno Niemi
Yleislääketieteen erikoislääkäri
Aaro Alila
yleislääkäri
Aaro Heinonen
Yleislääkäri
Usein kysytyt kysymykset
Mikä aiheuttaa tenniskyynärpään?
Tenniskyynärpään aiheuttaa yleensä kyynärvarren ja ranteen toistuva tai liiallinen rasitus, joka voi johtaa jänteiden tulehdukseen tai ärsytykseen kyynärpään ulkosyrjällä.
Mitkä ovat tenniskyynärpään yleisimmät oireet?
Yleisimmät oireet ovat kipu kyynärpään ulkosyrjällä, heikentynyt puristusote sekä kipu kyynärvarressa, joka pahenee rasituksen aikana.
Miten tenniskyynärpäätä hoidetaan?
Tenniskyynärpään hoitoon kuuluu usein lepo ja rasituksen välttäminen, kylmähoito, tulehduskipulääkkeet, fysioterapia ja tarvittaessa lääkärin määräämät hoidot kuten kortisoni-injektiot.
Kuinka kauan tenniskyynärpään toipuminen kestää?
Toipumisaika vaihtelee yksilöllisesti, mutta useimmat potilaat paranevat konservatiivisella hoidolla 6–12 viikon kuluessa. Pitkittyneessä tapauksessa toipuminen voi kestää kauemmin.
Milloin minun tulisi hakea ammattilaisen apua tenniskyynärpään hoidossa?
Hakeudu ammattilaisen apuun, jos kipu on voimakasta, ei helpota kotihoidolla tai rajoittaa huomattavasti kyynärpään käyttöä tai jos tilanne ei parane kahdessa viikossa.
Liittyvät haut: tenniskyynärpää, tenniskyynärpää hoito, tenniskyynärpää oireet.