Vaihdevuodet

Vaihdevuodet (menopaussi) alkavat, kun munasarjat lopettavat munasolun tuotannon ja estrogeenitasot laskevat merkittävästi. Kuumat aallot, yöhikoilu, unettomuus, mielialamuutokset, limakalvojen kuivuminen ja seksuaalisen halun muutokset ovat yleisiä oireita. Vaihdevuodet koetaan hyvin yksilöllisesti – osa naista ei kärsi oireista juuri lainkaan.

Gynekologi tai yleislääkäri arvioi hormonikorvaushoidon (HRT) sopivuuden. Nykyaikaiset, matalat hormoniannokset lievittävät oireita tehokkaasti ja niiden riskiprofiilin tiedetään olevan suotuisampi kuin aiemmin uskottiin. Ei-hormonaaliset vaihtoehdot kuten fytoterapia, elämäntapamuutokset ja psykologinen tuki auttavat myös. Vaihdevuodet on myös hyvä aika kiinnittää huomiota luuston terveyteen osteoporoosin ehkäisemiseksi.