Yksinäisyys
Yksinäisyys on tunnetila, jossa henkilö kokee, että hänen ihmissuhteidensa määrä tai laatu ei vastaa hänen toiveitaan tai tarpeitaan. Se ei tarkoita vapaaehtoista yksin olemista, vaan kyse on subjektiivisesta kokemuksesta, joka voi aiheuttaa merkittävää emotionaalista kipua. Yksinäisyys voi syntyä monista syistä, kuten sosiaalisten verkostojen puutteesta, elämänmuutoksista tai ihmissuhteiden epätyydyttävyydestä. Suomessa yksinäisyys on melko yleistä; tutkimusten mukaan merkittävä osa väestöstä kokee yksinäisyyttä ainakin jossain vaiheessa elämäänsä. Erityisen alttiita yksinäisyydelle ovat ikääntyneet, opiskelijat ja toisaalta kaupungeissa asuvat nuoret aikuiset. Yksinäisyys voi olla ohimenevää tai pitkäkestoista ja se voi vaikuttaa merkittävästi sekä henkiseen että fyysiseen hyvinvointiin.
Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim
Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →
Ammattilaiset – Yksinäisyys
Aapo Laiho
Yleislääkäri
Aapo Ounaslehto
Yleislääkäri
Aapo Pikkujämsä
Yleislääkäri
Aapo Tähtinen
Yleislääkäri
Aarno Niemi
Yleislääketieteen erikoislääkäri
Aaro Alila
yleislääkäri
Aaro Heinonen
Yleislääkäri
Aaro Kaartunen
Yleislääkäri
Aaro Tarvainen
Yleislääkäri
Aatu Hautamäki
Yleislääkäri
Usein kysytyt kysymykset
Mikä aiheuttaa yksinäisyyttä?
Yksinäisyyden syyt voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleisiä syitä ovat esimerkiksi sosiaalisten suhteiden puute, elämänmuutokset tai ihmissuhteiden laatuun liittyvät ongelmat.
Miten yksinäisyys oireilee?
Yksinäisyyden oireita voivat olla alakuloinen mieliala, vähentynyt kiinnostus sosiaalisiin tilanteisiin ja tunne irrallisuudesta.
Voiko yksinäisyys vaikuttaa fyysiseen terveyteen?
Kyllä, pitkäkestoinen yksinäisyys voi vaikuttaa fyysiseen terveyteen heikentämällä immuunijärjestelmän toimintaa ja lisäämällä riskiä sairastua esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksiin.
Miten voin lievittää yksinäisyyden tunteita?
Keinoja lievittää yksinäisyyden tunteita ovat esimerkiksi uusien sosiaalisten suhteiden luominen, ryhmätoimintaan osallistuminen ja ammattilaisen kanssa keskusteleminen.
Voiko yksinäisyys olla ohimenevää?
Kyllä, yksinäisyys voi olla ohimenevää. Se voi liittyä elämäntilanteisiin, kuten muuttoon tai uuden elämäntilanteen alkuun, jolloin tilanne saattaa muuttua ajan myötä parempaan.
Liittyvät haut: yksinäisyys, yksinäisyys oireet.