Vaiva

Yöllinen kauhukohtaus

Yöllinen kauhukohtaus on hämmentävä mutta onneksi vaaraton ilmiö, joka esiintyy pääosin lapsilla. Se tapahtuu yleensä unen siirtyessä syvemmästä vaiheesta kevyempään. Tänä aikana lapsi saattaa nousta äkillisesti istumaan, näyttää pelästyneeltä ja huutaa tai itkeä ilman, että häneen voi saada kunnon kontaktia. Tilannetta voi olla vaikea ymmärtää, koska lapsi ei tavallisesti reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin ja voi vaikuttaa olevan unessa koko episodin ajan. Kohtausta seuraava lapsi ei yleensä muista siitä mitään. Suomessa yölliset kauhukohtaukset ovat melko yleisiä, sillä arvioiden mukaan ne voivat esiintyä jopa 3–6 % lapsista jossakin vaiheessa lapsuutta.

Lähde: Terveyskirjasto / Duodecim

Epävarma mistä aloittaa? Yleislääkäri on hyvä ensiaskel, ja hän voi ohjata tarvittaessa oikean erikoislääkärin tai hoitopalvelun luo. Etsi yleislääkäri →

Ammattilaiset – Yöllinen kauhukohtaus

Usein kysytyt kysymykset

Miten yöllinen kauhukohtaus eroaa painajaisista?

Yölliset kauhukohtaukset tapahtuvat unen syvemmässä vaiheessa, ja lapsi ei välttämättä herää kunnolla, eikä muista kohtausta seuraavana päivänä. Painajaiset sen sijaan tapahtuvat usein REM-unen aikana, ja lapsi herää usein hereille muistaen unta.

Onko yöllinen kauhukohtaus vaarallinen?

Yöllinen kauhukohtaus on yleensä vaaraton eikä pitkäaikainen ongelma. Se ei aiheuta fyysistä vaaraa lapselle, mutta voi luonnollisesti aiheuttaa huolta vanhemmille.

Voiko aikuisilla olla yöllisiä kauhukohtauksia?

Vaikka yölliset kauhukohtaukset ovat yleisimpiä lapsilla, aikuistenkin voi kokea niitä. Aikuisilla ne saattavat liittyä korkeaan stressitasoon tai univajeeseen.

Voiko yöllisiä kauhukohtauksia ennaltaehkäistä?

Kyllä, ennaltaehkäisyyn kuuluu säännöllisen unirytmin ylläpitäminen, riittävä unen saanti ja stressin vähentäminen ennen nukkumaanmenoa. Nämä toimet voivat auttaa vähentämään kohtauksien esiintyvyyttä.

Milloin lääkärille on syytä hakeutua yöllisten kauhukohtauksien takia?

Lääkärin apua kannattaa hakea, jos kohtaukset ovat toistuvia, häiritsevät merkittävästi perheen arkea tai herättävät huolta lapsen hyvinvoinnista. Tällöin ammattilainen voi antaa lisäohjeita tai harkita lisätutkimuksia.

Liittyvät haut: yöllinen kauhukohtaus.